Werkboek: Emotioneel-Gerichte Therapie

Werkboek Emotioneel Gericht Therapie

Een bundel van vier begeleide sessies – lezen & luisteren

Dit werkboek is bedoeld voor ouders die leven met het gemis van hun uit huis geplaatste kind. Voor momenten waarop emoties zich opstapelen, woorden ontbreken en je verlangt naar rust, begrip en houvast.

Op basis van Emotioneel Gericht Therapie (EGT) neem ik je in deze bundel mee in vier zachte, verdiepende sessies. Elke sessie bestaat uit een combinatie van leesteksten en een begeleidende podcastaflevering, zodat je niet alleen hoeft te lezen, maar ook kunt luisteren, voelen en zakken in jezelf.

Je wordt uitgenodigd om stil te staan bij wat er in jou leeft — zonder oordeel, zonder haast.

In deze bundel vind je vier sessies:

Voelen, Verstaan en Verbinden – thuiskomen bij jezelf en je emoties

Achter Boosheid – ontdekken wat boosheid je werkelijk wil vertellen

Ruimte geven aan Machteloosheid – omgaan met verlies van regie en controle

Ruimte maken voor Verdriet – verdriet erkennen als teken van liefde

Elke sessie helpt je om emoties te herkennen, te erkennen en er zachter mee om te gaan. Niet om ze op te lossen, maar om er op een veilige manier bij aanwezig te zijn.

Voor wie is dit werkboek?

Voor ouders van uit huis geplaatste kinderen

Voor ouders die leven met gemis, machteloosheid of verdriet

Voor wie behoefte heeft aan rust, herkenning en emotionele bedding

Voor wie in eigen tempo wil werken, lezen en luisteren

Wat dit werkboek níet is:

❌Geen behandelplan

❌Geen snelle oplossing

❌Geen “moeten” of “fixen”

Wat het wél is:

✅Een zachte begeleide bundel

✅Een plek om te vertragen

✅Een anker in emotioneel zware periodes

✅Een uitnodiging tot herstel, van binnenuit

Je kunt dit werkboek gebruiken wanneer het jou uitkomt. In één sessie per week, of juist telkens opnieuw wanneer je merkt dat emoties terugkomen. De podcasts zijn steeds opnieuw te beluisteren.

Herstel hoeft niet snel

Je hoeft het niet perfect te doen.
Je hoeft het niet alleen te dragen.