Vandaag nemen we even de tijd om stil te staan bij iets wat we allemaal kennen —
de beweging van onze emoties.
Wat we laten zien aan de buitenkant,
en wat er diep van binnen leeft.

Soms reageren we vanuit boosheid, spanning of afstand,
omdat er iets in ons geraakt wordt.
Onder die reactie ligt vaak iets zachts:
verdriet, angst of het verlangen om gezien te worden.

De EGT-cirkel helpt ons om die lagen te herkennen.
Van reactie,
naar emotie,
naar de diepste behoefte in ons hart —
de behoefte aan verbinding, aan veiligheid, aan liefde.

Wanneer we die beweging leren maken,
ontstaat er ruimte voor herstel.
Niet door te vechten of te forceren,
maar door te luisteren —
naar wat er leeft,
in onszelf en in de ander.

Vandaag wil ik je uitnodigen om met zachtheid te kijken.
Om te voelen wat er geraakt wordt,
en te ontdekken hoe juist daar,
de weg naar herstel begint.

Welkom…
in de ruimte van emotie, groei en verbinding.