Het verhaal achter Stem van Binnenuit Podcast:
🌿 Vier luistermomenten van rust en herstel
Stem van Binnenuit – door mij ( Fokje Visser, Hoop- en Herstelcoach)
"Soms zegt stilte meer dan duizend woorden"
In de podcastserie Stem van Binnenuit neem ik je mee in vier korte, helende sessies over emoties die diep raken:
Boosheid, Machteloosheid, Verdriet en Verbinding.
Met ademruimte en woorden van herkenning help ik je om stil te staan bij wat je voelt, zonder oordeel, met mildheid en liefdevolle aandacht
Eerste audio - sessie. Voelen. Verstaan en Verbinden:
Tweede Audio - sessie. Achter Boosheid:
Derde Audio- sessie. Ruimte geven aan machteloosheid:
Vierde Audio - sessie. Ruimte geven aan verdriet:
RET-audio – Inzicht en Verandering van Gedachten:
Deze oefening is gemaakt voor ouders van uitwonende kinderen en jongeren die met moeilijke emoties of gemis te maken hebben.
Ze helpt om inzicht te krijgen, rust te vinden en ruimte te maken voor nieuwe, helpende gedachten.
Je hebt er een werkblad bij nodig, zodat je kunt opschrijven wat er bij je opkomt tijdens de oefening.
Neem de tijd, adem rustig, en gun jezelf dit moment van helderheid en herstel.
🌸 Elke gedachte die je herkent, is een stap naar meer rust van binnen.
Contacteer mij:
Heb je een specifieke vraag over één van mijn besproken onderwerpen?
Schroom dan niet om met mij in contact te komen.