Live Life Coaching – Met behulp van Emotioneel Gerichte Therapie en de EGT-cirkels

Wanneer je kind uit huis is geplaatst, kan het voelen alsof een deel van je leven stil is komen te staan. Veel ouders ervaren een diepe mix van emoties: boosheid, verdriet, machteloosheid en onzekerheid. Het kan lijken alsof je je innerlijke richting bent kwijtgeraakt.

In mijn live life coachingssessies via Microsoft Teams begeleid ik ouders om opnieuw contact te maken met hun innerlijke kompas.

Tijdens deze sessies werken we met mijn EGT-cirkels, geïnspireerd door Emotioneel Gerichte Therapie. Deze cirkels helpen je om je emoties stap voor stap te begrijpen en ermee om te gaan.

De cirkels geven structuur aan drie belangrijke stappen:

Voelen
Ruimte geven aan wat er werkelijk in je leeft.

Verstaan
Je emoties herkennen en begrijpen waar ze vandaan komen.

Verbinden
Je gevoelens op een veilige manier leren delen.

Daarnaast gebruiken we ook mijn emotie-wijzers, zoals:

De Boosheid-wijzer
Herkennen – Erkennen – Ontladen

De Verdriet-wijzer
Voelen – Verzachten – Verbinden

Deze visuele tools helpen om emoties te ordenen wanneer ze overweldigend worden. Ze geven woorden aan wat er van binnen speelt en helpen je om weer richting te vinden.

Wat kun je verwachten?

• Een persoonlijke coachingssessie via Microsoft Teams
• Ruimte voor jouw verhaal en jouw emoties
• Werken met de EGT-cirkels en emotie-wijzers
• Praktische handvatten om met moeilijke gevoelens om te gaan
• Begeleiding bij het hervinden van rust en hoop

Voor wie is deze coaching?

Voor ouders van wie een kind uit huis is geplaatst en die merken dat het gemis en de emoties zwaar wegen. Deze coaching helpt je om weer stap voor stap vooruit te kijken, zonder je gevoelens te hoeven wegdrukken.

Duur van de sessie:
± 60 minuten

Begeleiding door:
Fokje Visser
Hoop- en Herstelcoach