Gratis: korte reflectie. Wie zit er bij jou in de bus?
Neem de regie over je emoties met deze krachtige reflectie.
Herken je dat gevoel dat je emoties soms het stuur van je leven lijken over te nemen? In deze podcast nodig ik je uit voor een korte en waardevolle reflectie. Stel je voor:
jouw leven is een bus en jij bent de chauffeur. Maar wie zitten er eigenlijk op de achterbank?
In deze podcast ontdek je:
- De Passagiers: Welke emoties en gedachten rijden er vandaag met je mee? Is het verdriet, angst, schuld of juist hoop en kracht.
- Het Lawaai: Welke passagier schreeuwt het hardst en probeert jouw richting te bepalen?
- Jouw Rol: Leer begrijpen dat alle passagiers er mogen zijn, maar dat jij degene bent die achter het stuur zit en de koers bepaalt.
- Ruimte maken: Welke helpende passagier, zoals hoop of kracht, wil jij vandaag wat meer naar voren halen?
Stap voor stap mag jij weer richting kiezen in jouw leven. Neem even een moment voor jezelf en ontdek hoe je met meer zachtheid en regie naar je eigen binnenwereld kunt kijken.
Gratis downloads:
Wil je deze reflectie nog verder verdiepen? Ik heb een speciaal twee werkbladen ontwikkeld dat je helpt om jouw eigen 'levensbus' in kaart te brengen.
Met deze werkbladen kun je:
✔ Visueel maken wie er vandaag in jouw bus zitten.
✔ Identificeren welke emotie op dit moment de meeste aandacht vraagt.
✔ Bewust kiezen welke helpende gedachte of emotie je meer ruimte wilt geven.
Deze reflectie is een eerste stap.
Wil je hier verder mee werken?
In mijn webshop vind je verdiepende tools die je helpen om stap voor stap richting herstel te bewegen.
Ga naar de Hoop & Herstel Store 👇
