Luister-bodyscan - Een rustmoment voor jezelf, wanneer alles even te veel is:

Deze zachte bodyscan helpt je om weer contact te maken met je lichaam, je adem en je innerlijke rust.

In een wereld waarin je soms overleeft in plaats van leeft, mag jij thuiskomen bij jezelf.

• Je hoeft niets op te lossen.
• Je hoeft niets te veranderen.
• Alleen aanwezig te zijn bij wat er nu is.

Met mijn stem begeleid ik je stap voor stap langs je lichaam, van je hoofd tot je voeten.

Je wordt uitgenodigd om spanning los te laten, gevoelens toe te laten en te voelen dat je gedragen wordt—precies zoals je bent.

Deze bodyscan is speciaal ingesproken voor ouders die leven met verlies, gemis of ingrijpende veranderingen.

Maar is ook geschikt voor iedereen die verlangt naar rust, vertraging en herstel van binnenuit.

 “Je mag pauzeren. Je mag voelen. Je mag zijn.”