In deze rustige bodyscan nodig ik je uit om even helemaal te landen in jezelf.

Een moment waarin je niets hoeft op te lossen, niets hoeft vol te houden –

maar gewoon mag zijn.

Je draagt veel. En soms is het al genoeg om even stil te staan,

bij je lichaam, je adem, je gevoelens.

Deze luisteroefening helpt je spanning los te laten,

en opnieuw verbinding te maken met rust, zachtheid en ruimte.

• Een veilige pauze,
• voor jou – als ouder, als mens,
• met alles wat er is.